コナミスポーツクラブ インストラクター おすすめ！簡単・手軽にセルフ・ストレッチ♪
「フィットネスポール」は、体軸を整え形成するというフィットネスのコンディショニングトレーニングで使われるツールです。
円柱状の「フィットネスポール」を利用して、バランスをとりながらエクササイズを行うことで体軸を整えます。
二足歩行をしている人間は、カラダの中で一番重い頭を支えているため、脊柱とその周りの筋肉群が長時間緊張し、人によっては脊柱起立筋が凝ってしまいます。
この状態になると一般的なストレッチではなかなかほぐしきれません。
そこで役立つのが「フィットネスポール」です。
姿勢を整えたり骨盤の調整や肩こりの予防など誰でも簡単・手軽に行え、一般の方だけでなく、トップアスリートが体幹を鍛えるためのトレーニングとしても使用されています。
コナミスポーツクラブ インストラクター おすすめ！簡単・手軽にセルフ・ストレッチ♪
RT @kiri500_2: 去る夏、オシャレな女性２人からシャンプーコンディショナーとボディソープをもらったので先日来ジムに携行してます。
お陰で「固形石鹸をなぜ撤去したのか」と歯を剥き出して狂犬の如くコナミスポーツを威嚇していた俺も、ジャスミンとラベンダーの香る紳士に。
マ…@tmyaykk 2020/10/28 05:34
コナミスポーツ体操競技部 神本雄也が日本代表に選出『Friendship and Solidarity competition～友情と絆の大会～』 https://t.co/6C1qt7F5pF
@piyort2016 2020/10/27 08:12
コナミスポーツクラブにて、ボディアタックが再開します。
年内に実現するとは、まじでびっくりです！！
ボディアタックファンの皆様、本当に感動ですね！！
詳しくはこちら→ https://t.co/4PdFmVlYJv … https://t.co/e26CrGNQpd@lesmills_ksc 2020/10/28 00:42
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